COMENTARIO EJERCICIO CORRER                        RÁPIDO Y PARAR 5 VECES 

¿Como se ha comportado tu frecuencia cardíaca?

Mí frecuencia cardíaca ha sido la esperada para el esfuerzo cometido en este ejercicio , ya que había momentos que llegaba al máximo de pulsaciones , y al parar me bajaban , lo que proponía principalmente el ejercicio. 

¿Como se ha comportado la respiración?

A medida que aumentaban las vueltas , me costaba más respirar , pero más o menos he sabido controlarla.

¿Que impresiones generales tienes?

Creo que lo he hecho bastante bien , porque he cumplido con los objetivos marcados y me he sentido bien conmigo en general.

Compáralo con otros métodos de entrenamiento

Es un método más exigente que otros debido a que busca variar las pulsaciones en poco tiempo y es muy agotador.

                   MIS EJERCICIOS TRX

Me parece que con esos ejercicios se hace un trabajo bastante intenso , he tenido algunos fallos al añadir algunas imágenes ya que no se corresponden con el ejercicio a realizar y algunas posturas no son correctas , pero se puede solucionar , yo me se los ejercicios de memoria y la verdad que los utilizo en mí rutina diarea y me funcionan bastante bien.
               EJERCICIOS TRX COMPAÑERO
Me han parecido unos ejercicios productivos en todas las zonas menos en la abdominal , ya que hay un ejercicio que es difícil de realizar y no se trabaja bien.

               COMENTARIO MARATÓN 

 1-He corrido a una velocidad media de 11 km/h.

 2-Habría tardado un total de 3 horas aproximadamente en completar el maratón.

3-Un conocido tardó 3 horas y 20 minutos en completar el maratón .

4-Él nunca antes había corrido un maratón , empezó muy fuerte y se cansó muy rápido pero recuperó fuerzas y consiguió acabar el maratón , afirma que es muy duro y exigente.

5-Sí , porque me parece una prueba excelente para mejorar y controlar tú forma física .

En mí opinión , lo he hecho bastante bien , ya que he conseguido hacer las 8 vueltas y a medida que aumentaba el número de vueltas, reduzco el tiempo e incremento la velocidad y las pulsaciones , que era el objetivo de la actividad , creo que podría haberlo hecho mejor , si la prueba se repitiera en un tiempo , estoy seguro de que mejoraría los resultados , porque salgo a correr todos los días