¿Como se ha comportado tu frecuencia cardíaca?
Mí frecuencia cardíaca ha sido la esperada para el esfuerzo cometido en este ejercicio , ya que había momentos que llegaba al máximo de pulsaciones , y al parar me bajaban , lo que proponía principalmente el ejercicio.
¿Como se ha comportado la respiración?
A medida que aumentaban las vueltas , me costaba más respirar , pero más o menos he sabido controlarla.
¿Que impresiones generales tienes?
Creo que lo he hecho bastante bien , porque he cumplido con los objetivos marcados y me he sentido bien conmigo en general.
Compáralo con otros métodos de entrenamiento
Es un método más exigente que otros debido a que busca variar las pulsaciones en poco tiempo y es muy agotador.
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